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校运会新闻之--挺进大后方 营养做保障

发布者:hxsw发布时间:2012-11-04浏览次数:32

(学生通讯员 徐岚)运动场上运动员神采飞扬,精彩的表现着实让人敬佩,但是,比赛后运动员常会出现恶心,头晕等不良症状,这让同学们为他们担忧。比赛不仅仅是技术能力的较量,同时也是身体素质的抗衡。

为了运动员的身心健康,让他们更好的完成比赛。笔者针对比赛前后运动员可能出现的健康问题,采访了我校营养工程学叶文峰教授。叶教授说:比赛后产生头晕,恶心等症状,就说明产生了运动后疲劳,只有及时消除疲劳,才能有效地提高身体功能。比赛前运动员不应食用过多食物,可在赛前半小时吃一些糖果,巧克力来补充体能。比赛后应适当补充一些动物性蛋白,维生素和无机盐。此外,海带,水果,豆制品等能有效地消除疲劳。

最后,叶教授祝愿运动员们以饱满的精神状态迎接比赛并取得理想的成绩。

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